Маша ефросинина 2 триместр

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №1

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №1

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №2

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №2

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №3

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №3

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Как проходила фотосессия Маши Ефросининой для «Charity Weekend. Здоровый день». За кадром!

11-12 июня приглашаю всех на Charity weekend. Здоровый день!

Маша Ефросинина станцевала с Open Kids. Учим танец вместе!

Зарядка для беременных. Второй триместр. Комплекс №2. Маша Ефросинина.

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №2

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой!

Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com

Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой! Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой! Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №1 Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой! Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №3 Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой! Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com Присоединяйся к нам на https://www.facebook.com/EfroLife

490 Нравится 9 Не нравится

Зарядка для беременных. Второй триместр. Комплекс №2. Маша Ефросинина.

Комплекс упражнений для беременных. Второй триместр. Комплекс №2

Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.

Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой!

Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com

Присоединяйся к нам на

Olga Osorya 27/04/2016

Спасибо большое за юмор, за позитив! Смотреть на вас и повторять за вами не только полезно, но и весело ^___^

Karina Yılmaz 20/02/2016

спасибо большое вам. 

Екатерина Косякина 08/02/2016

Замечательные комплексы! Чувствую себя очень хорошо я на 16-й неделе и у меня ужасно тянет спину, но после этой зарядки я как заново рождаюсь! Подскажите только, пожалуйста, что за шикарная песня играет на 6:50 минуте видео?

Julia Miller 02/01/2016

Это именно то. что я искала! спасибо вам огромное! Теперь есть все шансы оставаться красавицей. и что еще важнее уменьшить неприятные или болевые ощущения в спине.

Anastaysen Morozova 12/11/2015

сделайте видео про зарядку после беременности

Anna Levkovych 27/10/2015

Маша, спасибо огромное за комплексы! делаю их и в прекрасном настроении и самочувствии! У меня предложениевопрос: вы не думали сделать серию тренировок для небеременных? Я бы с огромным удовольсвтием занималась по ним дома после родов :

Artur Sidorov 26/07/2015

Не могу удержаться от комментария. Очень классные упражнения. Включаю красивую итальянскую музыку и просто балдею! Маша ты супер! Спасибо огромное. Хочется заниматься каждый день, хоть спортсменка из меня никудышная. P.S. Пишу с компа мужа, поэтому Артур Сидоров :D.

Missis O. 07/04/2015

Маша, спасибо за упражнения! Наслаждаюсь ими!
По поводу секса..позвольте поделюсь тем, что знаю. Вот хобби у вас - йога. Йога это часть ведической культуры, очень богатой на знания и лечения, например аюрведа. И секс запрещен в ней, потому что дети рожденные у родителей занимающихся сексом во время беременности - потом любят рисковать -гонщики, итд и тп. это их образ жизни. Можете расспросить у знакомых,тех, у кого дети сорвиголовы по жизни. Конечно это идивидуально, я не призываю ник чему кто-то верит в одно, кто-то в другое. Но я верю аюрведе. Да и найти такую информацию легко Просто в нащей культуре мы далеко от этого, вот поэтому и сексом занимаемся
А вообще - каждый имеет право на все во что верит И я уважаю всех за это

Alina Gura 19/03/2015

Я на 19 тижні вагітності. Вчора випробувала комплекс #1, сьогодні ж позаймаюсь комплексом #2.
Потрібно виконувати пару комплексів напротязі дні, чи одного достатньо?
Дякую за чудові вправи!

Natalie Geyer 01/02/2015

Скажите, пожалуйста, какой диаметр мяча должен быть? Спасибо за комплексы. 

Источники: http://efrosinina.com/, http://vrecepty.ru/watch/k2AnGtyruyU, http://it777.ru/video/k2AnGtyruyU/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Можно ли беременным пить малину простуде

    Малина при беременности До чего же хорош далее...

    На каком сроке проявляются первые признаки беременности

    На каком сроке начинают далее...

    Циклодинон отзывы женщин при климаксе

    ЦИКЛОДИНОН ИНСТРУКЦИЯ Активные вещества Циклодинона способствуют нормализации уровня далее...

    Календарь беременности по дате зачатия

    Календарь беременности по дате зачатия – в помощь далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    33 Недели беременности сильно

    Тридцать третья неделя беременности Вес ребенка на 33 неделе беременности составляет уже 2 килограмма, рост 43 см. Ребенок стремительно начинает внешне меняться, становится пухлым и розовым....


    Роды при ножном предлежании плода

    Роды по Цовьянову Роды по Цовьянову при ножных предлежаниях плода При ножных предлежаниях осложнения родов и мертворождаемость встречаются чаще, чем при ягодичных. Возникновение осложнений связано с тем, что...


    В утробе начинает двигаться ребенок

    Когда начинает шевелиться ребенок Момент, когда в утробе начинает шевелиться ребенок, – один из самых счастливых в жизни матерей. Поначалу по ощущениям он воспринимается как легкий дискомфорт...


    23 День после зачатия

    Какие бывают на 22-24 день цикла признаки беременности? Большинство женщин точно не знают дату, когда произошло зачатие ребенка. Однако они...