Кофе в первом триместре беременности

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Для женщины беременность – это очень большая радость и очень большая ответственность. Теперь ей необходимо заботиться не только о собственном здоровье, но и о здоровье своего будущего ребенка. В это период исключительно важно придерживаться полноценного рациона питания, полностью исключив или максимально сократив количество вредных для развития плода продуктов и напитков. Особенно это касается первого триместра, когда ребенок только начинает формироваться.

А как же быть с кофе? Вредным напитком его назвать нельзя, к тому же многие женщины (особенно гипотоники) физически не могут обходиться без кофе. Для них отказ от ежедневной чашки чреват головными болями, пониженным тонусом, сонливостью и депрессией. И дело вовсе не в сформированной зависимости, а в индивидуальных особенностях организма.

Кофе в первом триместре – что думают врачи?

Если раньше врачи категорически запрещали кофе беременным, то в свете последних исследований бóльшая часть специалистов пришла к единому мнению: в небольших количествах кофе скорее полезен. Зато злоупотребление этим напитком КРАЙНЕ опасно, особенно на ранних сроках беременности.

Кофеин расширяет сосуды, что улучшает кровообращение. Вроде бы ничего плохого, но резкий прилив крови к матке способен спровоцировать выкидыш. Женщинам, страдающим гипертонией, кофе на ранних срока особенно опасен – его переизбыток в организме повышает риск выкидыша на 70%.

Чрезмерное употребление кофе вызывает нарушение водно-солевого баланса. Это приводит к сужению сосудов и ухудшает проникновение через плаценту питательных веществ и кислорода. В результате зародыш получает недостаточное питание и начинает хуже развиваться, а недостаток кислорода чреват гипоксией и замиранием плода.

Переизбыток кофеина негативно влияет на развитие нервной и сердечно-сосудистой системы. Это также повышает риск заболевания будущего ребенка сахарным диабетом. Самым негативным образом кофе влияет на формировании скелета и зубов.

Какое же количество напитка считается чрезмерным? Европейские ученые доказали, что 3-4 чашки в день уже потенциально опасны. Поэтому женщины, для которых дневная норма кофе составляет 5-6 чашек, должны понимать, что они уже входят в группу риска и уменьшать его употребление.

Первые недели беременности -когда кофе можно?

Если вы спокойно относитесь к отсутствию кофе -в первом триместре лучше всего полностью отказаться от этого напитка. Когда для вас это невыполнимая задача – ограничьтесь 1-2 маленькими(!) чашками НАТУРАЛЬНОГО кофе в день. Они не принесут никакого вреда. В идеале кофе должен быть некрепким, с домашним молоком или сливками. Такой напиток точно безопасен и даже полезен.

Кофе помогает легче переносить депрессию, от которой страдают практически все беременные. Он облегчает состояния, связанные с многочисленными гормональными изменения в организме. Натуральный кофе улучшает самочувствие, настроение и повышает работоспособность.

Оптимальный вариант

В ряде случаев кофе способен нанести большой вред плоду, даже если для здоровья будущей матери он абсолютно безопасен. Поэтому, если ваш врач настаивает на отказе от кофе, – лучше прислушайтесь к его советам.

Вы оказались именно в такой ситуации? Не переживайте, ведь существуют безопасные аналоги кофе, которые помогут менее болезненно пережить отсутствие вашего любимого напитка.

1. Кофе из цикория. Он тоже душистый, бодрящий и вкусный.
2. Ячменный кофе. Своеобразный напиток неплохо тонизирует и обладает приятным вкусом. Обязательно посоветуйтесь с врачом – он тоже имеет противопоказания.
3. Какао. Это идеальный вариант, хотя соблюдать меру также необходимо.

Эти напитки не принесут никакого вреда плоду и помогут женщине выносить крепкого и здорового младенца.

Кофе при беременности: все хорошо в меру

Кофе – это напиток из обжаренных семян кофейного дерева. Он известен человеку с самых давних пор.

Существует легенда об эфиопском пастухе, который заметил, что его козы становятся возбужденными после того как пожуют листья какого-то странного дерева. Заинтересовавшись, пастух испробовал на себе действие удивительного растения и убедился в том, что оно действительно дает бодрящий эффект. Пастух рассказал об этом эффекте монахам из соседнего монастыря.

С тех пор весть о волшебных свойствах кофейного дерева начала распространяться по всему свету, пока в 1645 году в Венеции – впервые в Европе – не была открыта первая кофейня.

Чего только не говорили об этом напитке! Сначала его провозгласили средством от мигрени и подавленного настроения, потом объявили чуть ли не вне закона, но в середине XIX века кофе снова занял почетное место не только на столе, но и в литературе (вспомните, как герои Гоголя и Достоевского любили «откушать по чашке кофею»).

По происхождению зерен кофе традиционно делится на три вида: американский, азиатский и африканский .

В состав этого напитка входит кофеин, основные свойства которого широко известны: он возбуждает нервную систему, оказывает мочегонное действие, может вызвать повышение артериального давления, но также повысить концентрацию внимания и улучшить настроение.


В кофейных зернах содержится около 1500 мг/л кофеина, а в готовом напитке 1500 – 2250 мг/л. В чашке растворимого кофе кофеина гораздо меньше – от 300 до 500 мг/л. Считается, что алкалоиды пуринового ряда, к которым относится кофеин, могут вызывать привыкание.

Максимальное количество кофе, которое можно употреблять, не рискуя вызывать зависимость, составляет 1000 мг в сутки (примерно 4 чашки)

Информация для любителей кофе: существуют данные, что умеренное ежедневное употребление этого напитка может увеличить продолжительность жизни .

Все о сердцебиении плода при беременности в этой статье .

Кофе при беременности

Польза кофе
На сегодняшний день не существует данных о вреде употребления кофе беременной женщиной для плода при условии, что она будет пить не больше чашки кофе в сутки. Как мы уже знаем, кофеин, содержащийся в данном напитке, улучшает настроение, поэтому с этой точки зрения польза кофе несомненна.

Суточное допустимое количество
Как мы уже знаем, допустимое количество составляет 4 чашки. Но при беременности лучше сократить это количество вдвое.

Вред кофе
Есть данные о том, что употребление беременной женщиной кофеина в больших дозах (больше 6 чашек в день) может спровоцировать преждевременные роды. Также, если вы не являетесь поклонницей кофе, то беременность – не лучшее время становиться кофеманом. Также есть информация о том, что кофеин, проникая через плаценту, может вызвать нарушения в сердечном ритме плода. Особенно эта информация актуальна в первом триместре беременности, так как именно в это время идет активное формирование сердца плода.

Противопоказания
Повышенное артериальное давление в период беременности, бессонница, риск преждевременных родов.

Обработка швов после родов: множество полезных советов и рекомендаций в этой статье.

Какие виды кофе предпочтительнее для беременных?

Черный кофе. Так как в черном кофе содержится максимальное количество кофеина, лучше не злоупотреблять им.

Зеленый кофе. В последнее время зеленый кофе приобретает популярность как средство, способствующее похудению и оздоровлению организма. И действительно, зеленые зерна, еще не подвергнутые тепловой обработке, сохраняют в себе массу полезных веществ, а именно – почти все основные незаменимые жирные кислоты в значительных количествах. К тому же, перед употреблением мы сами регулируем время прожарки зеленых зерен – чем меньше времени зерна проведут на сковороде, тем меньше кофеина получится в готовом напитке.

Растворимый кофе. Растворимый кофе подойдет тем женщинам, которые не хотят отказываться от любимого напитка, но предпочитают употреблять его «мягкий» вариант с пониженным количеством кофеина.

Чем заменить кофе во время беременности?

Если вы приняли решение отказаться от кофе, лучше всего будет перейти на фруктовые, овощные соки и простую воду.

Но если любимый аромат то и дело манит вас зайти в кофейню, можно обхитрить организм и попробовать цикорий − целебный напиток из одноименного растения, по вкусу и аромату напоминающий кофе, но не содержащий кофеина.

Цикорий снижает уровень холестерина в крови, избавляет от изжоги и нормализует работу пищеварительной системы


Вокруг кофе в последнее время сложилось столько разнообразных слухов, что кажется сложным однозначно решить – полезен он или вреден.

Теперь вы знаете все, что нужно для принятия решения: полностью отказаться от кофе или перейти на его умеренное употребление. И если окажется, что при беременности пить кофе нельзя, то поговорить о нем – точно можно.

КТГ при беременности: расшифровка показателей в этой статье.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Кофе при беременности: 1 триместр − 3 триместр

#8801; Главная #8594; Беременность, роды #8594; Кофе при беременности: 1 триместр − 3 триместр

Трудно назвать напиток, который бы удостоился более пристального внимания специалистов, нежели кофе. Многочисленные эксперименты до сих пор трактуются как в пользу, так и против него. Доказано, что даже маленькая порция этого напитка великолепно бодрит и в несколько раз улучшает работоспособность. А как влияет кофе на маленький, только что зародившийся организм? И можно ли его пить во время беременности? Об этом и пойдет речь в нашей статье.

К сожалению, этот божественный напиток оказывает далеко не положительное влияние, как на организм женщины, так и на ее плод.

Вот несколько вовсе неутешительных данных, которые помогут дать исчерпывающий ответ на вопрос, можно ли пить кофе при беременности 1 -3 триместр:

  1. В первом триместре беременности женщины довольно часто страдают от тошноты. Попытки подавить ее частым употреблением кофе только усиливают уже имеющиеся проявления токсикоза.
  2. Кофеин повышает давление и возбуждает нервную систему, в результате чего нарушается сон, что отрицательно сказывается как на настроении будущей мамы, так и на работе всего организма.
  3. У женщин, склонных к гипотонии, кофеин может немного улучшить самочувствие, однако часто употреблять его все же не стоит, так как возможность вреда значительно выше, чем небольшая польза.
  4. Ни для кого не секрет, что и кофе и чай вымывают из организма кальций, а во время второго триместра для роста скелета ребенка он очень необходим. У женщин злоупотребляющих кофеином, нередко развиваются различные аномалии костей будущего малыша.
  5. Растворимый кофе сомнительного качества чаще всего содержит токсичные добавки, губительно воздействующие на печень и почки ребенка еще во внутриутробном периоде.
  6. В третьем триместре у малыша уже активно функционируют кровеносная и нервная системы. Частое употребление кофе в данный период может нанести огромный вред, потому что через плаценту попадает в организм ребенка, а даже самое незначительное его количество способно изменить сердечный ритм и частоту дыхания, тем самым нарушая правильную работу органов.
  7. Еще одно неприятное последствие -кофе снижает аппетит, а ведь это хотя и сытный продукт, но вовсе не питательный. А маме надо есть если не за двоих, то хотя бы полноценно питаться за себя.

Итак, мы выяснили, что употребление кофе в любом триместре беременности чревато многими осложнениями, но если уж совсем невмоготу, и вы не можете отказаться от кофе, то пить его нужно не более одной чашки в день, да и то, не крепкий, лучше всего разбавленный цельным молоком. Другой вариант – заменить обычный кофе зеленым кофе при беременности. Есть мнение, что он более полезен, хотя и им злоупотреблять не стоит.

А для того, чтобы избавится от привычки пить много кофе, попробуйте заменить его чем-то более безопасным, какое, йогуртом или натуральным соком, например.

Источники: http://morecoffee.ru/kofe-na-rannih-srokah-beremennosti.html, http://puziko.online/mozno-li/napitki/kofe.html, http://semeinaya-medicina.ru/kofe-pri-beremennosti-1-trimestr-3-trimestr.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    На какой день после секса происходит зачатие

    На какой день происходит зачатие Главным далее...

    Признаки беременности девочкой отзывы

    Девочка или мальчик? Симптомы. девочку далее...

    3 Триместр узи 2 д

    ТРОЙНОЙ БИОХИМИЧЕСКИЙ СКРИНИНГ далее...

    Узи собаке при беременности

    VashaSobaka.com.ua Здоровье собаки далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Низкое предлежание ребенка тонкая шейка

    Предлежание плаценты. Низкая плацентация Предлежание плаценты - это прикрепление ее в нижней части матки в области шейки матки....


    Ребенок получает питание утробе

    Развитие ребенка в утробе матери – бережная забота о малыше до его рождения Развитие вашего будущего малыша,...


    Молитва сохранении ребенка утробе матери

    Молитвы о сохранении беременности Чаще всего молитвы во время беременности возносят именно те женщины, которые боятся за сохранность плода. Существует несколько периодов...


    Доплер узи при беременности цена

    Что такое Доплер УЗИ при беременности Доплер УЗИ при беременности: что это такое? Рассмотрим показатели нормы при исследовании,...