Баня беременность 2 триместр

Баня при беременности: можно ли беременным ходить в баню

Беременность, как известно, не болезнь. Поэтому многие женщины в интересном положении продолжают вести привычный образ жизни даже после того, как узнают о беременности. Однако подавляющее большинство беременных стараются беречь свое здоровье и пересматривают свои привычки сообразно своему состоянию.

В числе многих вопросов о беременности возникает один: можно ли беременным ходить в баню, париться? С одной стороны, издавна на Руси баня была единственным местом, где женщины не только мылись, парились, но и даже рожали детей. Горячий пар помогал им снимать болевые ощущения и расслаблял тело.

С другой стороны -высокие температуры, плотная пелена пара может навредить при беременности, поскольку у женщины в положении совсем иное кровообращение, нежели обычно. Даже в рядовой обстановке беременные женщины могут потерять сознание от недостатка кислорода, что уж говорить о бане! Кроме того, перегрев тела свыше 38 градусов крайне опасен для плода и матери.

И если вы привыкли регулярно посещать парную, то при положительном тесте на беременность вы резонно зададите себе вопрос: можно ли беременным в баню? Не навредит ли парная будущему малышу?

В большинстве случаев врачи-гинекологи единодушны в одном: категорически противопоказана баня в первом триместре беременности. Поскольку ваш организм пока еще только знакомится со своим новым обитателем, на ранних сроках беременности он может попросту отторгнуть плод. Именно помня об этом, лучше не провоцировать свое тело посещением парной.

Если же беременность протекает нормально, то, начиная со второго триместра, посещение парной не возбраняется при соблюдении правил предосторожности.

Баня и беременность: меры предосторожности

  • Лучше всего возобновить банные процедуры после пятнадцатой недели беременности.
  • Избегайте резких перепадов температур: обливание ледяной водой или обтирание снегом.
  • Температура в парной не должна превышать 70 градусов
  • Нахождение в парной ограничивается пятью минутами! Это связано с резким расширением сосудов и недостатком кислорода.
  • Как можно больше употребляйте жидкости: чай и травяные настои помогают регулировать теплообмен организма и снижают нагрузку на почки. Идеально взять с собой в баню отвар шиповника.
  • И главное -в период беременности ни в коем случае не посещайте баню в одиночку. В случае непредвиденной ситуации рядом должен быть здравомыслящий человек, знающий о вашей беременности.

Для многих беременных женщин, баня -отличный способ облегчить боль в мышцах, связанную с беременностью. В компании подруг посещение бани может стать приятной релаксирующей процедурой и подарит много положительных эмоций.

После парной все поры тела открываются, выделяя с потом все шлаки и вредные вещества, скопившиеся в организме. Каждая клеточка тела дышит, тело становится словно невесомым.

Для беременных женщин в парной обязательно использование полотенца или коврика, которым застилается полок в парной, полотенца и резиновых тапочек, мягкой шапочки из натурального материала, чистого сменного белья.

В самой парной чутко прислушивайтесь к себе и своим ощущениям. Беременная в бане не должна ощущать дискомфорт. Любое сомнение в самочувствии нужно воспринимать как призыв покинуть парную.

Баня при беременности: плюсы процедуры

Посещение бани во время беременности отлично помогает предотвратить такие неприятные явления, как поздний токсикоз, варикозное расширение вен, отечность ног. Поскольку банные процедуры расширяют сосуды и усиливают периферическое кровообращение, то у беременных, регулярно посещающих баню, реже встречается онемение рук и ног.

Усиление процесса кровообращения и очищение организма беременной женщины от шлаков полезно не только матери, но и ребенку. Растущий плод лучше снабжается кислородом, правильно растет и развивается.

Сухая парилка или хамам?

Сауна при беременности

Из-за высоких температур большинство врачей не рекомендуют посещать сауну при беременности. Влажность в ней крайне низкая, и это чревато обмороками. Сауна подойдет для поклонниц глубокого очищения. В сауне потоотделение происходит интенсивнее, а это означает, что из пор тела выделится гораздо больше шлаков и токсинов.

Хамам при беременности

Это идеальное место для беременной любительницы банных процедур. Турецкий хамам -это комфортные температуры и практически стопроцентная влажность. Все это делает хамам идеальным выбором для будущих мам.

Хамам отлично подойдет для женщин, страдающих бронхиальной астмой и бронхитом. К тому же на горячем мраморе хорошо прогреваются суставы и связки, они становятся более эластичными, что очень актуально для будущих мам, так как значительно уменьшает боль в спине. Так организм легче переносит перемены, связанные с беременностью и предстоящими родами.

Баня во время беременности: а надо ли?

О благотворном влиянии бани на человеческий организм известно очень хорошо. Однако если речь идет об организме беременной женщины, мнения встречаются разные – от горячей поддержки банных процедур для беременных до резкой критики. Кто же прав – сторонники посещения парной в период ожидания ребенка или противники?

Научно доказано, что баня оказывает положительное влияние на эластичность связок и мышц, положительно воздействует на нервную систему. Неслучайно, согласно статистике, роды у женщин, посещавших во время беременности баню, проходят значительно легче, чем у тех, которые отказывают себе в этом удовольствии.

По мнению многих специалистов, баня в определенной степени является профилактикой позднего токсикоза и отеков, поскольку выводит из организма лишнюю жидкость и шлаки. Кроме того, парная способствует улучшению кровоснабжения внутренних органов и мышц, укреплению сосудов, банные процедуры предотвращают появление растяжек.

Несмотря на то, что когда-то на Руси беременные не только активно посещали баню, но нередко даже рожали в ней, по мнению многих врачей, здоровье современных рожениц кардинально отличается от здоровья женщин, живших, например, два столетия назад. Поэтому многие рекомендации, характерные для того времени, сегодня не актуальны.

Главный риск, который может возникнуть вследствие посещения бани, - неправильное формирование плаценты под воздействием высоких температур. Перегревание опасно и для нервной системы ребенка, которая начинает формироваться на 5-6 неделе беременности. Наконец, посещение бани, особенно на ранних сроках, может привести к самопроизвольному прерыванию беременности, кровотечениям, повышению давления.

В поисках компромисса

Найти компромисс между приведенными выше точками зрения все же возможно. Правда, приверженцы и того и другого мнения сходятся в одном: не стоит начинать посещать баню во время беременности, если до нее визиты в парную совершались нерегулярно (или не совершались вообще). Тем же женщинам, которые не представляют своей жизни без горячей бани и не хотят отказываться от нее даже на время ожидания ребенка, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Финской сауне лучше предпочесть русскую парную с высокой влажностью, где температура не так велика.

2. Баня максимально безопасна во втором и третьем триместрах, тогда как в первом от посещения парной лучше отказаться.

3. В перерывах между банными процедурами лучше пить чистую воду, а не отвары трав, действие которых на организм беременной женщины не всегда предсказуемо.

4. Не следует забывать о правилах гигиены при посещении парной; с собой обязательно нужно взять резиновые тапочки, полотенце и специальный коврик.

5. Голову необходимо защитить специальной шапочкой, кроме того, лучше сократить время пребывания в парной до 5-7 минут за один заход.

6. Не рекомендуется использовать ароматические и эфирные масла, даже те, которые до беременности не вызывали аллергических реакций.

7. Следует избегать резких перепадов температур; после кратковременного парения можно принять прохладный (но не ледяной) душ.

8. Перед посещением бани беременная женщина обязательно должна посоветоваться с врачом. Отказаться от банных процедур рекомендуется в том случае, если беременность сопровождается сильным токсикозом, протекает с какими-либо патологиями или если существует угроза выкидыша.

Соблюдая эти правила, не рискуя и не экспериментируя, можно получить от бани максимум удовольствия и пользы.

Похожие новости:

  • Лечение зубов во время беременности: не только можно, но и нужно (2012-07-17)
  • Модная одежда для беременных: лето-2012 (2012-07-13)
  • Слышим. Видим. Информируем.
    Генетическая диагностика новорожденных для выявления наследственной тугоухости.
    (2012-05-31)
  • Календарь беременности: состояние матери (2012-05-28)
  • Отслойка плаценты - угроза ребенку в утробе! (2012-05-23)
  • Мы – беременны! Или что чувствуют мужчины во время беременности супруги (2012-05-16)
  • Обвитие пуповиной патологией не считается (2012-04-10)
  • Чем опасны отеки во время беременности? (2012-03-25)
  • ВНИМАНИЕ! КОНКУРС! (2012-02-24)
  • Растяжки во время беременности: как избежать появления? (2012-01-19)

Беременность и сауна -стоит ли совмещать?

4 июня 2014 0 27482

Современная медицина развивается так стремительно, что врачи не устают предупреждать население о всевозможных опасностях и рисках. Но, как показывает практика, практически у каждого запрета есть исключение, или, так сказать, изнаночная сторона. Вот и по вопросу посещения сауны во время беременности медики до сих пор не пришли к консенсусу. Вредно это или полезно, однозначно не скажет никто.

Банная предыстория

Как правило, при первом упоминании сауны при беременности возникает негативная реакция. Однако наши предки не видели в этом ничего опасного и, зачастую, роды проходили в парной. Это объяснялось тем, что баня была чуть ли не единственным местом, где не было недостатка в чистой горячей воде.

Здесь же можно было сразу обмыть ребёночка и мать, не занеся инфекции. К тому же, влажный пар помогал расслабиться и снять болевые ощущения. Эти же функции во время беременности выполняет сауна, когда женский организм нуждается в релаксации. Так что исторически баня долго считалась полезной для будущих матерей.

Риски при посещении сауны

Польза от посещения парной вроде бы очевидна: тело расслабляется, вместе с потом выходят шлаки и токсины, создаётся ощущения гармонии внутри, кожа становится гладкой и шелковистой, снижается давление, а иммунная система начинает активнее сопротивляться вирусам.

Но сауна при беременности вызывает неоднозначные чувства у медиков и самих будущих матерей. С одной стороны, если нет противопоказаний и женщина чувствует себя хорошо, то посещение парной бывает очень полезно. С другой стороны, нельзя заранее предугадать, как отреагирует ваш организм на высокую температуру и влажность.

Поэтому, в любом случае, необходимо проконсультироваться со своим гинекологом, сдать все полагающиеся анализы и выявить возможные противопоказания. Среди последних выделяются:

  • низкая плацентация/полное предлежание хориона;
  • кроваво-бурые выделения на втором триместре;
  • высыпания на поверхности кожи, сопровождающие неврологические недуги;
  • инфекционные заболевания половой системы;
  • гипотония;
  • маловодие;
  • срок до 12 недель.

То есть, можно сделать вывод, что сауна и беременность несовместимы на ранних сроках и при наличии патологий. А вот на втором и третьем триместре, если женщина себя хорошо чувствует, и нет угрозы для плода, посещение парной не несёт каких-либо угроз для жизни и здоровья малыша. Так что при беременности и инфракрасная сауна, и русская баня, отличающаяся не слишком высокой температурой и влажным воздухом, могут пойти вам на пользу.

Правила посещения парной

Руководствуясь неписанной истиной, что «пар костей не ломит», не забывайте о правиле – всё хорошо в меру. Поэтому, если вы всё же решитесь сходить в сауну, будучи беременной, то соблюдайте меры предосторожности.

  • внимательно прислушивайтесь к своему состоянию – при малейшем недомогании прервите сеанс;
  • не задерживайтесь в парной дольше четверти часа за одни раз;
  • выбирайте русскую баню с температурой не выше 80 о С и влажным паром – это поможет ускорить процесс потоотделения и сократить сеанс;
  • не прыгайте в холодный бассейн после выхода из парилки – резкий перепад температур в вашем случае нежелателен;
  • надевайте тапочки с ребристой подошвой, чтобы исключить возможность падения;
  • берите с собой в сауну личное полотенце и простыню, так вы снизите риск инфекции;
  • прикрывайте голову специальной войлочной шляпой – это убережёт волосы и воспрепятствует головокружениям;
  • в перерывах между сеансами пейте чистую воду или травяной чай с мёдом – так вы защитите организм от обезвоживания.

Словом, если вы чувствуете себя хорошо, нет повода отказываться от любимого времяпровождения. Но не стоит ставить собственные интересы выше безопасности малыша.

Советуем почитать:О чем нужно помнить будущей маме, отправляясь в общественные места, чтобы во время беременности не столкнуться с чесоткой

Источники: http://thewom.ru/beremennost/banya-pri-beremennosti/, http://www.pregnancycalendar.ru/biblioteka/vse_o_beremennosti/banya_vo_vremya_beremennosti_a_nado_li/, http://mama66.ru/pregn/986

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Как развивать ребенка в утробе матери

    Как развивать ребенка в утробе матери Пока малыш далее...

    Набухание груди во время беременности

    Набухание молочных желез при беременности Кроме того, набухание молочных желез далее...

    Полость матке после кесарева

    Матка после кесарева сечения Если по какой-либо причине вам нельзя далее...

    38 Недель беременности опустился живот

    38 неделя беременности опустился живот - значит далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Болит живот кормлении грудью после родов

    После родов болит низ живота После родов у каждой женщины происходят физиологические процессы в организме, которые чувствуются как боли...


    После родов матка сместилась влево

    Смещение матки влево Lila056 сентября 2011 - 12:47 у меня смещение матки влево, на узи ни разу не видели левого...


    Задержка месячных светло коричневые выделения

    Задержка месячных и коричневые выделения - сигнал тревоги Задержка месячных и коричневые выделения должны насторожить, по крайней мере, до следующего месяца. Если ситуация повторится, следует обратиться...


    Тазовое предлежание при второй беременности

    Женский Журнал Woman-ID Кесарево сечение при тазовом предлежание плода Тазовое предлежание плода определяется предлежащей частью - частью плода, пальпируемой (нащупываемой) через шейку матки и первой проходящей родовые...