Избежать растяжек после беременности

5 способов избежать растяжек во время беременности

Избежать растяжек во время беременности намного проще, чем впоследствии выискивать разнообразные способы борьбы с ними. Даже лазерные процедуры и обертывания водорослями не могут удалить их полностью. Хотя и делают рубцы менее заметными. Поэтому лучше делать профилактику.

А если еще и генетическая предрасположенность имеется, тогда вас это особенно касается. Хотя предотвратить растяжки во время беременности не так уж сложно. Достаточно придерживаться двух правил ухода за кожей: увлажняй и поддерживай (правильно подобранным бельем).

Способы избежать растяжек во время беременности

1. Водный массаж. Разнообразьте утренний душ легким массажем. Это позволит коже сохранить упругость, а вам получить заряд бодрости и просто насладиться приятными процедурами. Для этого чередуя теплую и прохладную воду, направляйте струйки воды на живот, бедра и грудь. После чего завернитесь в махровый халат, подождите, пока кожа подсохнет, и нанесите увлажняющий крем или масло.

2. Целебные масла. Ни одно масло по содержанию витаминов и микроэлементов не сравниться с оливковым. Благодаря чему оно широко применяется не только в кулинарии, но и в косметологии. Втирания нерафинированного масла холодного отжима в бедра, живот и грудь является прекрасной профилактикой растяжек во время беременности. Почему бы и вам не воспользоваться популярным методом увлажнения и питания кожи.

3. Волшебные ароматы. Эфирные масла обладают не только приятным запахом, но и разнообразными лечебными свойствами. Например, всего 50 мл миндального масла в сочетании с 5 каплями эфирного масла апельсина помогут предотвратить растяжки во время беременности.

4. Вкусный коктейль. Нередко мы ищем различные средства от растяжек в аптеках, забывая о правильном питании. А ведь иногда достаточно скорректировать меню и их можно предотвратить. Главное разнообразить свое питание продуктами содержащими: фосфор, калий, кальций, железо, магний, фолиевую кислоту и медь. Что интересно, все это содержится всего в одном стакане фрэша из яблок и сельдерея. Берите на заметку!

5. Полезная овсянка. Оказывается, овсяная каша – это не только полезная пища, но и хороший способ избежать растяжек. Перед тем, как идти в душ, сделайте себе своеобразную мочалку: в небольшой кусок марли заверните пару горстей каши и обдайте кипятком. Когда хлопья распарятся, помассируйте все проблемные места (бедра, живот, грудь). Это будет не только профилактика растяжек, но и дополнительное питание и очищение кожи.

P. S. Еще несколько советов можете прочесть в статье: как сохранить грудь после родов .

Как избежать растяжек при беременности

У любой женщины на теле имеются растяжки, это не относится к молоденьким девушкам. Их появление обязательно сопровождает период полового созревания. Происходят физиологические всплески роста. Увеличивается давление кожи, и появляются растяжки. Наибольшая подверженность этой проблеме, во время вынашивания ребенка. Растяжкам можно и нужно сказать решительное «Нет», и подробнее узнать о профилактике во время беременности и колебаний веса.

Любую проблему легче предупредить, чем лечить последствия. Поэтому важно заниматься профилактикой растяжек. Сам процесс лечения, не простой и иногда растягивается на долгие месяцы, причем результат не всегда положительный. Существует множество действительно эффективных лосьонов и кремов, которые на отлично справляются с «ремонтом» кожи, но стоит они очень дорого, да и использовать их необходимо в течение длительного времени, чтобы увидеть первые результаты.

Поэтому если вы не хотите знать как избежать растяжек и заняться проблемой лечения растяжек после беременности, возьмите на заметку эти полезные советы. Шанс избежать растяжек после беременности увеличится, а имеющиеся станут менее заметными.

Составляем программу того как избежать растяжек после беременности и ухода за кожей

Первый этап того как избежать растяжек при беременности будет заключаться в регулярном уходе за кожным покровом. Не нужно изощряться и придумывать что-то экстраординарное и заведомо невыполнимое. Простой план, выполняемый регулярно, будет более эффективен, чем список сложных процедур, выполняемых через раз.

Чтобы избежать растяжек при беременности, следите за прибавлениями в весе

Появившаяся полнота это естественно во время беременность. Главное контролировать темпы прибавки веса. Наша кожа имеет естественную растяжимость, без повреждения кожного покрова. Однако резкое колебание веса приводит к растяжкам, образованию уродливых красно-синеватых полосок. Следите за собой в этот период, и ограничьте прибавку веса, насколько это возможно. Разумеется не во вред малышу.

Чтобы избежать растяжек при беременности, обязательно проводите увлажнение кожи

Ключевой элемент в уходе за нашей кожей - тщательное увлажнение. Поскольку у беременных увеличивается нагрузка кожного покрова, в районе ягодиц, бедер и живота, кожа становится очень чувствительной. Беременные могут испытывать зуд и давление, это сообщает нам, о процессе растяжения. Применение качественного лосьона или крема для устранения растяжек, повысит эластичность кожи и поможет избежать появления рубцов.

Чтобы избежать растяжек при беременности - массажируем кожу

Часто о простом массаже мы забываем, а ведь он реально помогает в предотвращение растяжек. Для процедуры возьмите массажную перчатку или небольшую щеточку, и слегка помассируйте проблемные места: животик, бедра, ягодицы. Массаж улучшит кровообращение, приток крови увеличится, что будет способствовать поднятию тонуса кожной ткани.

Чтобы избежать растяжек при беременности соблюдайте рациональное питание и употребляйте витамины.

Здоровье организма – это здоровье вашей кожи. Питайтесь рационально, употребляя продукты обогащенные минералами и витаминами. Для беременных это очень важно. Это поможет вам не только сохранить здоровье и красоту кожи, но и поспособствует развитию сильного здорового малыша. Насыщенный витаминами организм, лучше противостоит стрессам, которым он особо подвержен во время и после беременности.

При соблюдении этих полезных советов вы сможете избежать расяжек при беременности. Очевидно, что сто процентной гарантии, вам не даст ни кто. Так как у нас всех, разные типы и состояния кожного покрова. Но включив программу регулярного ухода, ваши шансы на победу с рубцами, значительно возрастут. Не бойтесь побаловать себя, массажем и дорогими кремами, ведь вы этого заслужили!

Профилактика растяжек во время беременности

Предотвратить растяжки во время беременности сложно, но можно. О том, как это сделать, расскажет эта статья.

Шаги:

1. Очень важно есть здоровую пищу, соблюдая диету, тогда ваша кожа (и ваш малыш) будут полноценно питаться изнутри. Принимайте предродовые витамины и получайте необходимое количество калорий из полезных продуктов, насыщающих организм кальцием, белком, цельными злаками и витаминами. Всеми этими веществами богаты фрукты и овощи.

2. При беременности вы должны выпивать по восемь или более стаканов воды и/или других жидкостей, чтобы кожа получала необходимую ей влагу и сохраняла эластичность.

3. Набирайте вес постепенно, следя за тем, чтобы он оставался в рамках рекомендуемых норм. Вы должны набрать около 13-18 кг, если до беременности ваш вес нормальным; вы должны прибавить в весе чуть более, если до этого ваш вес был ниже нормы или вы ожидаете появления близнецов, либо же менее, если вес до беременности был избыточным. Чем быстрее вы будете набирать вес во время беременности, тем более высока вероятность возникновения растяжек.

4. Увлажняйте грудь, живот, бока, нижнюю часть спины, бёдра и вообще везде, где, как вы думаете, у вас могут появиться растяжки после беременности; такой уход за кожей рекомендуется выполнять ежедневно по крайней мере утром и вечером. Способность кремов и лосьонов предотвращать появление растяжек медициной не подтверждена, поскольку они не могут проникать в глубокий слой кожи, где появляются растяжки. Зато они могут помочь коже чувствовать себя менее сухой, а также уменьшить зуд. Прекрасными средствами против растяжек зарекомендовали себя какао-масло, миндальное масло и масло ши. Также обратите внимание на масло пшеницы. Если вы сможете найти чистый ланолин, то будет просто превосходно. При появлении зуда в местах, где растягивается кожа, это будет служить сигналом, что данную область следует интенсивнее увлажнять.

5. Соблюдайте режим после родов, пока не вернетёсь к намеченному весу — быстрая потеря веса может также служить причиной появления растяжек!

Советы:

  • Средство для увлажнения кожи должно быть безопасным и только натуральным, чтобы не навредить вашему здоровью и здоровью вашего малыша. Вы сами можете приготовить в домашних условиях крем против растяжек на основе какао-масла, оливкового масла и витамина Е (просто смешайте вместе эти ингридиенты и нанесите на кожу!).
  • Хорошо помогает в борьбе с растяжками масло ростков пшеницы.
  • Избегайте пребывания на солнце и соляриев. Кроме того, пока неясно, могут ли навредить здоровью ребёнка ингридиенты солнцезащитного крема, поэтому, если вы собираетесь на улицу, укрывайтесь от солнца при помощи одежды.
  • Не давайте вашей коже сохнуть. Холодная погода и горячий душ сушат кожу. Зимой, или же если вы — любительница горячего душа, вам может понадобиться увлажнять кожу по три раза в день.
  • Даже если у вас есть склонность к появлению растяжек (у вас они уже есть, либо они есть у женщин из вашей семьи), не отчаивайтесь. Вы всё ещё в некоторой степени в состоянии их избежать, если будете заботиться о вашем теле и коже.
  • Купите чистое масло какао в магазине по продаже диетических продуктов. Популярные торговые марки в обычной розничной торговле обычно содержат нежелательные примеси, поэтому тщательно изучите этикетку. Какао-масло будет довольно жёстким и твёрдым, поэтому натрите его на тёрке, затем растопите (можно в микроволновке). Дав ему остыть до тёплого, нежно нанесите масло какао на живот. Какао-масло очень успокаивает нервы и кожу, замечательно пахнет и помогает животику мамы чувствовать себя лучше!
  • Постоянным и регулярным использованием кремов и других средств можно только свести к минимуму возникновение растяжек. Послеродовые растяжки будут лишь спадать, но они всё равно будут, если внимательно присмотреться или пощупать кожу. Всё, что могут сделать дорогие крема, масла и мази — это улучшить тонус и внешний вид вашей кожи и сделать растяжки не такими заметными.

Предостережения:

  • Избегайте использования некоторых высокотехнологичных брендов при беременности. Изучив инструкцию, вы обнаружите, что некоторые известные бренды предостерегают от использования своих средств против растяжек при беременности.
  • Аналогично, если вы используете лосьоны или кремы для предотвращения или уменьшения растяжек, будьте осторожны, если находитесь в положении. Нельзя травить ребёнка химией.

© 2011-2014 Уход за кожей лица и тела — Как убрать прыщи, избавиться от прыщей, уход за кожей лица, уход за кожей тела, борьба с морщинами, убрать целлюлит, лечение прыщей, шелушение кожи, старение кожи, как сохранить молодость кожи | Политика конфиденциальности

Источники: http://www.vse-pro-detey.ru/5-sposobov-izbezhat-rastyazhek-vo-vremya-beremennosti/, http://www.rusmedserver.ru/beremennost/Kak_izbezhat_rastyazhek_pri_beremennosti.html, http://uhod-za-kozhej.ru/tsellyulit_i_rastyazhki/kak_predotvratit_rastyazhki_pri_beremennosti_i_posle_nee.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Прикорм грудных детей таблица школа доктора комаровского

    Таблица прикорма доктора комаровского Прикорм и формирование вкуса: Вкус относят далее...

    Плод поперечное предлежание 21 неделя

    21 неделя беременности Началась первая неделя далее...

    Сердце плода 12 неделя

    Плод в 12 недель 12 акушерских недель беременности – важная далее...

    Что вводить в прикорм в 8 месяцев

    Грудничок 8 месяцев: вводим прикорм Малыш уже далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Время беременности грудь стала меньше

    Во время беременности женщину часто мучает вопрос, возможно ли кормление маленькойгрудью. Будет ли малыш полностью получать питание...


    Можно ли есть помидоры при беременности

    Помидоры при беременности Для будущей мамы важно знать о вреде и пользе всех продуктов. Ведь порой от незнания и неосведомленности возникают...


    Календарь беременности по дате зачатия

    Календарь беременности по дате зачатия – в помощь будущим мамам 14 Сентября 2013 Кто из женщин в ожидании...


    Как сделать торт в виде беременного живота

    Торты для будущих мам на заказ Новость о том, что в семье через несколько месяцев появится пополнение – неимоверно...