Можно ли беременным свежий

Можно ли беременным ананас?

Можно ли беременным ананас, ведь этот фрукт является экзотическим, а потому вызывает много подозрений? Сегодня выбор данного фрукта не является сложным, однако будущим мамам стоит соблюдать осторожность и меры, чтобы не навредить своему ребенку.


Во время беременности вкусы у женщин меняются, и если раньше такой фрукт, как ананас не вызывал особого восхищения, то с момента наступления беременности он может стать самым желанным

Как выбрать ананас?

Как говориться, если очень хочется, то можно, однако везде и во всем необходимо соблюдать норму. Это касается и ананасов. В первую очередь, отправляясь за ананасом, важно правильно выбрать этот экзотический фрукт. Спелый плод должен быть правильной формы, без каких-либо повреждений, иметь неповрежденную розетку из листьев высотой примерно 4-10 см, а также здоровую плодоножку длиной до 3 см.

Не нужно сразу обрывать листья ананаса, что, по мнению многих, позволит выяснить свежесть ананаса. На самом деле необходимо обращать внимание именно на запах, который у зрелого фрукта является сладким, а оболочка оранжево-желтая или золотисто-желтая. Перезрелые же плоды ананаса имеют бурый цвет, они мягкие и с пожухлыми листьями, а вот незрелые, наоборот, неароматные, твердые и кислые на вкус. Кстати, покупать незрелый ананас в надежде на то, что в домашних условиях фрукт дозреет, бесполезно.


При выборе ананаса стоит обратить внимание на его внешний вид, цвет и запах: лучше не покупать переспелые или недоспелые плоды

Полезные свойства ананаса для беременных

Ананас отлично защищает нервные клетки от разрушения, что особенно актуально во время беременности, ведь этот период связан с постоянными переживаниями, стрессами и вообще отличается повышенной эмоциональной нагрузкой. Кроме этого, ананас обладает и мочегонным свойством, а значит, хорошо выводит лишнюю жидкость из организма и считается оптимальным средством профилактики отеков во время беременности.

Плоды ананаса благоприятно воздействуют на память, улучшают работу мозга и нервной системы за счет содержания большого количества витамина В. Особенно полезен ананас и при тромбофлебите благодаря содержанию такого фермента, как бромелайн, который разжижает кровь и предотвращает слипание тромбоцитов. Более того, именно бромелайн позволяет поддерживать жизненный тонус, поднимает настроение, устраняет фибриновые пробки в венах и позволяет сохранить молодость кожи. Попадая в кишечник, данный компонент уничтожает все болезнетворные бактерии.


Ананас обладает массой полезных элементов и веществ, которые особенно важны во время беременности

Ананас – фрукт, богатый витаминами

Витаминный комплекс, который входит в состав ананаса, включает в себя витамины группы В1, В2, В6, В9 и С, а также магний, кальций, калий, фосфор, натрий и калий. В 100 граммах свежего ананаса содержится около 11 граммов углеводов, 0,3 грамма белков, 0,1 грамма жиров, а по калорийности они составляют всего 52 ккал.


Не нужно забывать и об осторожности: всегда соблюдайте меру, так как ананас может вызывать аллергии и стимулировать повышение тонуса матки

Осторожно, чтобы не навредить

В то же время, несмотря на свою полезность, ананас является еще и мощным аллергеном, а потому при чрезмерном употреблении может вызывать аллергию не только в организме самой женщины, но и в организме ее будущего ребенка. По мнению гинекологов, употребление ананаса в первом триместре вообще лучше свести к минимуму, так как данный плод стимулирует работу мышц и вызывает тонус матки. Во втором триместре беременности можно себя немного побаловать экзотическим фруктом, а вот лучшим временем для наслаждения ним считается конец беременности, который безопасен для ребенка.

Ананас, как и натуральный ананасовый сок, раздражают слизистую желудка, что чревато ухудшением пищеварения и изжогами. Кстати, незрелые ананасы категорически запрещены беременным женщинам, так как они обладают абортивными компонентами. Не рекомендованы к употреблению во время беременности и консервированные ананасы.

Можно ли беременным ананас? видео

Можно ли беременным ананас?

Можно ли ананас при беременности?

Вкусовые предпочтения беременной женщины довольно изменчивы.Часто проходя мимо прилавка супермаркета, или перелистывая журналы, просматривая телепрограммы увидишь ананас, спелый, сочный, с заманивающим ароматом и кажется, что кушала бы его в неограниченных количествах, круглосуточно. Но возникает ограничивающий справедливый вопрос: принесет ли пользу ананас, не навредит ли здоровью ребенка?

Ананас и его свежие продукты из него богаты витаминами С, А, D, витаминами группы В, РР, минералами: натрием, калием, кальцием, йодом, фосфором, магнием, фосфором, йодом, фосфором, железом, медью, цинком, медью, каротином, бромелайном, а также содержит в себе комплекс микроэлементов. Но эти вещества и микроэлементы содержатся только в свежих фруктах и свежевыжатом соке. В консервированном виде ананас теряет большинство своих полезных свойств и превращается только лишь во вкусный и красивый десерт.

Бромелайн, входящий в состав сердцевины ананаса, наделяет этот фрукт дополнительными полезными свойствами для беременных. Это активное вещество, а точнее группа веществ, делает употребление ананасов способным поддержать жизненный тонус, повысить настроение, сохранить упругость и красоту кожи, стабилизировать пищеварение, очистить сосуды, удалить фибриновые пробки, образующиеся в кровотоке. Находясь в кишечнике бромелайн, благодаря своему антисептическому действию, убивает болезнетворные микроорганизмы.

Беременные женщины, страдающие от варикозного расширения вен на ранних этапах недуга, могут уменьшить развитие болезни употребляя ананасы в умеренном количестве. Кроме того, свежий ананасовый сок или ананас съеденный при беременности в небольшом количестве поможет улучшить и стабилизировать процессы пищеварения. Благодаря своему химическому составу, ананас при беременности способствует скорейшему расщеплению и усвоению еды, что избавит будущую маму от изжоги, тяжести в животе, очистит стенки сосудов от жировых отложений, тем самым уменьшая кровяное давление; разжижает кровь, что поможет при профилактике некоторых сердечно-сосудистых заболеваний; повысит иммунитет; поможет избавиться от авитаминоза и гиповитаминоза. Ананас обладает мочегонным свойством, благодаря чему выводится лишняя вода из организма, предотвращая появление отеков.

Ананас при беременности нужно кушать очень внимательно. Следует придерживаться рекомендаций по выбору спелого и качественного ананаса. Этот тропический фрукт относится к аллергенам и может вызвать в чувствительном организме будущей мамы, а также у еще не родившегося малыша аллергию. Ананас повышает кислотность в желудочном тракте, поэтому его употребление противопоказано при гастритах и язве желудка. Если неограниченно есть ананас при беременности и не только, он может привести к желудочным расстройствам, ожогам слизистой во рту и кишечнике, повреждению зубной эмали.

Некоторые специалисты утверждают, что ежедневное и безмерное потребления этого плода в странах далёких от традиционных мест где выращивают ананасы. а тем более женщинами ранее не злоупотреблявшими его плодами, может привести к преждевременным родам, из-за большого количества бромелайна в организме, который способствует стимуляции мышц и повышению тонуса матки. Ввиду этого вообще не рекомендуется кушать ананас во время беременности.

Большинство врачей акушеров-гинекологов советуют на ранних сроках беременности (1 триместр) ананасы и ананасовый сок совсем исключить из меню. Во 2 триместре разрешается есть ананас в небольших количествах, конечно, если нет расположенности к аллергии, а также заболеваний, при которых употребление ананасов запрещено, или непереносимости компонентов, входящих в его состав.

Нужно иметь ввиду, что если все вышеперечисленное к Вам не относится, злоупотреблять ананасами не стоит. Введение в рацион беременной тропических фруктов оптимально начинать в 3м триместр. Этот период считается самым безопасным для здоровья будущего ребенка, но и тогда стоит проявлять благоразумие при приёме любой необычной для Вас пищи. Одним из самых полезных фруктов при беременности можно считать - киви.

Что ещё почитать на сайте:

Расскажите о статье в соцсетях:

Можно ли беременным употреблять свежую мяту

Абсолютно каждая женщина во время беременности задумывается о том, можно ли ей потреблять те или иные пищевые продукты. Это же касается и мяты, ведь мнения специалистов, относительно употребления данной пряной травы, расходятся. Так можно ли беременным употреблять свежую мяту? И в каком виде ее лучше применять?

Польза мяты для организма

Вопрос о том, можно ли беременным применять свежую мяту, волнует практически всех дам в этом интересном положении. Ведь теперь от их питания зависит здоровье маленького человечка. Эту пряную траву не только можно, но и нужно употреблять при беременности. Мята обладает массой полезных свойств, освежающим ароматом и успокаивающим эффектом. Ее часто добавляют в разнообразные блюда, а также заваривают чай.

Самое выраженное свойство мяты – успокаивающее . Ведь не зря на ее основе готовят специальный чай, который является отличным средством от бессонницы. Также эта пряная трава положительно влияет на обмен веществ в организме, работу ЖКТ. Как следствие, пропадают запоры. Все перечисленные свойства будут очень полезны во время беременности, так как часто у будущих мам бывает бессонница и проблемы с работой ЖКТ.

Если беременная страдает токсикозом, то мята быстро поможет облегчить это состояние. Как только женщина почувствует тошноту, нужно сразу пожевать несколько листиков мяты. Тошнота сразу уменьшится, а состояние беременной улучшится. Этот же способ прекрасно помогает побороть изжогу во втором и третьем триместре. Можно просто жевать листики, а можно приготовить специальный настой.

Некоторых будущих мам интересует вопрос – можно ли беременным заваривать свежую мяту? Конечно, можно. Это самый распространенный способ употреблять данную траву. Можно еще готовить чаи, коктейли, отвары и настои. Но именно при заваривании мята отдает все свои полезные вещества. Но всегда нужно помнить, что беременной можно употреблять всего одну чашку мятного чая в сутки. Слишком много тоже бывает вредно.

Многие слышали о том, что свежую мяту можно добавлять в лимонад. Стоит ли беременным употреблять такой напиток? Действительно, такой напиток можно при беременности. Да и приготовить его легко. Мяту с кусочками лимона просто заливают водой и дают немного постоять. Прекрасный освежающий напиток готов. Он поможет устранить запор или вздутие живота при беременности.

Противопоказания для употребления мяты при беременности

Не смотря на то, что мята является полезным продуктом во время беременности, при ее употреблении нужно знать меру. Только при соблюдении этого правила она окажет положительный эффект на организм беременной женщины.

На протяжении всей беременности многие женщины начинают употреблять мятные жвачки или конфеты, чтобы облегчить неприятные ощущения. Но это неправильно. В такой продукции содержится искусственный заменитель мяты – ментол. Это химическое вещество, которое может нанести вред здоровью будущей матери.

Будущей матери не стоит часто и в больших количествах употреблять мяту. Дело в том, что в большой дозе эта трава стимулирует мышцы матки. Как следствие, матка приходит в тонус. Такое состояние может привести к неблагоприятным последствиям, а также к выкидышу.

При беременности не рекомендуется употреблять мяту тем женщинам, у которых пониженное давление. Дело в том, что эта пряная трава обладает седативным эффектом. Она может значительно снизить артериальное давление.

Анализируя всю информацию, можно прийти к выводу, что свежую мяту можно применять при беременности, только при разрешении от гинеколога, а также в умеренных количествах.

Источники: http://berena.ru/text/mojno-li-beremennim-ananas, http://proavokado.ru/ananas/mozhno-li-ananas-pri-beremennosti.shtml, http://www.vashaibolit.ru/11525-mozhno-li-beremennym-upotreblyat-svezhuyu-myatu.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Как движется ребенок в утробе матери видео

    Как шевелится ребенок в животе? О том, далее...

    Торт из детской молочной смеси

    Рецепты выпечки из детской смеси Остатки молочной смеси далее...

    Нужно ли вводить прикорм при грудном вскармливании

    Прикорм ребенка при далее...

    Жжет поясницу при беременности

    Сильно горит поясница: причины недуга В далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Вес ребенка искусственном вскармливании

    Ребенок плохо набирает вес При очередном визите к педиатру с малышом врач может констатировать, что ребенок мало набирает в весе. Существуют...


    Можно ли начальной беременности заниматься сексом

    Беременность. Можно ли заниматься сексом? Как секс влияет на здоровье матери и малыша? Даже врачи относятся к этому не однозначно. Беременность можно назвать...


    Развитие плода 3 недели фото

    Беременность 2-3 недели. УЗИ Ни одной из женщин не нужно объяснять, что беременность является самым важным и знаковым моментом в её жизни. После оплодотворения микроскопическая клетка, у...


    35 Недель тянет низ живота поясницу

    36 неделя беременности болит живот, низ живота, тянущие боли в животе Вот уже и 36 неделя беременности. Множество страхов и тревог уже остались позади....