Прогестероновая недостаточность симптомы при климаксе

Диета при менопаузе

Здоровое, хорошо сбалансированное питание становится еще более важным в период климакса. В диету женщины при климаксе должны входить продукты, поддерживающие выработку прогестерона и эстрогена, которого недостает организму.

Еще до рождения в организме девочки закладывается определенный запас яйцеклеток, которые расходуются во время менструаций. Когда яйцеклеток практически не остается, наступает менопауза, сопровождающаяся приливами, бессонницей, раздражительностью и другими недомоганиями. Количество женских половых гормонов, таких как прогестерон и эстроген, в период менопаузы уменьшается.

На помощь могут прийти фитогормоны, присутствующие в растительных продуктах питания. В отличие от гормонов животного происхождения, фитогормоны не имеют побочных эффектов. Э строгены животного происхождения могут попадать в организм человека при употреблении мяса. Этот гормон, с помощью которого стимулируют рост животных, накапливается в их жировых тканях. Употребление мяса и животных жиров в период климакса ведет к дисбалансу эстрогенов и усугубляет симптомы менопаузы.

Продукты, повышающие прогестерон

Авокадо. оливки, сырые орехи, семена и семечки являются хорошими источниками растительных жиров, необходимых организму для выработки прогестерона. Кроме того, что авокадо повышает уровень прогестерона, он содержат 20 различных витаминов, минералов и фитонутриентов, которые нужны организму для поддержания хорошего здоровья и защиты от серьезных заболеваний.

Оливковое масло является важной составляющей средиземноморской диеты и защищает от сердечнососудистых заболеваний.

Орехи обеспечивают организм здоровыми жирами и аминокислотами, которые помогают организму строить свои собственные белки.

Лосось, тунец и рыбий жир . Рыба богата ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, которые полезны для гормонального баланса женщин в период менопаузы. Рыба, такая как лосось и тунец, а также рыбий жир повышают производству собственного прогестерона. Рыбий жир также снижает уровень холестерина, тем самым защищая от заболеваний сердца и инсульта.

Для тех, кто не желает отказываться от животного белка, жирная рыба может стать отличной альтернативой мясу (говядине, свинине и птице), вредные эстрогены.

Продукты, повышающие эстроген

Яблоко на ужин - и доктор не нужен, говорят об оздоравливающих свойствах яблок. Яблоки являются полезным продуктом, повышающим выработку эстрогена в организме женщины в период менопаузы; такими же свойствами обладает соя, люцерна и вишни.

Хорошим дополнением к диете во время менопаузы могут быть рис, картофель, пшеница и батат, содержащие сложные углеводы, необходимые для нормального соотношения гормонов.

В период климакса также полезны соевые и крахмалистые продукты (хлеб из цельной пшеницы, макароны, овсяная и гречневая каши) поддерживающие выработку эстрогенов женским организмом.

К середине средней продолжительности жизни (35 лет) у женщин появляются многочисленные физические и психологические проблемы, связанные с нарушением баланса эстрогенов и прогестерона, которые будут доминировать вплоть до наступления менопаузы. Фактически вторая половина жизни большинства женщин сопровождается понижением функции яичников из-за их старения, а поэтому постепенным понижением уровней половых гормонов и прогестерона. Процесс старения репродуктивной системы имеет свои фазы и обычно ускоряется после 35-37 лет.

Вопрос старения женского организма и возникновения менопаузы стал чрезвычайно актуальным из-за того, что многие женщины откладывают процесс зачатия и рождения детей на старший возраст, когда функция яичников угасает, а тело готовится к менопаузе. Во многих странах средний возраст первородящих женщин составляет 30-34 года, а средний возраст женщин, обратившихся за помощью вспомогательных репродуктивных технологий – 39-40 лет.

Перименопаузой или предклимаксом называют период между 45 и 54 годами, когда наблюдаются перепады гормональных уровней, частые периоды эстрогенной недостаточности (природной или возрастной), резко понижается фертильность женщины.

Менопауза – это фактически момент прекращения менструальных кровотечений, а постменопауза – это период отсутствия менструаций после их прекращения (после менопаузы). Но часто женщины и врачи для удобства используют слово менопауза вместо постменопауза . Также популярны понятия климакса, климактерического периода.

Впервые понятие менопауза (la Ménоpause) появилось в обиходе благодаря описанию этого состояния французским гинекологом Де Гарденном в 1816 году. В 1839 году была опубликована первая книга на тему менопаузы, автором который был другой французский врач, Др. Менвилл.

Понятие климактерический синдром (или климакс) появилось в 1899 году благодаря статье под названием Эпохальные безумия , в которой симптомы, испытывающие женщинами в постменопаузе, были названы Климактерическим сумасшествием .

Существует ложное убеждение, что повышенные уровни эстрогенов, или эстрогенное доминирование, в этот период жизни связаны с истинным повышением этих гормонов. Количество эстрогенов как раз в норме, а нарушение баланса между выработкой эстрогенов и прогестерона приводит к появлению разных признаков такого дисбаланса – от нарушения менструального цикла, до роста фибромиом и развития депрессии и других расстройств психики.

Также физиологическое понижение уровней эстрогенов и прогестерона может привести к возникновению заболеваний не только на уровне репродуктивной системы, но и организма в целом. Предменопауза и менопауза сопровождаются изменениями и в других органах – сердечно-сосудистой системе, мозге, скелетно-мышечной системе и др.

Чаще появляются горячие приливы и ночные потения, которые приводят к появлению психологического дискомфорта и жалоб неврологического характера (бессонница, раздражение, депрессия, нарушения памяти, уменьшение концентрации внимания). Многие женщины воспринимают процесс старения и обнаруженные признаки назревающей менопаузы негативно, с чувством страха, боязни потерять сексуальность и женственность. Прогрессирующая возрастная яичниковая недостаточность приводит к повышению риска слабоумия (деменции) и развитию умеренных когнитивных нарушений.

Содержание

Гормоны при менопаузе: когда их назначают?

Назначают ЗГТ на длительный период времени, до пяти и более лет. Но иногда их принимают не так долго - только для подавления первичных наиболее выраженных признаков менопаузы, что является, конечно, не совсем правильным.

Предварительное обследование и противопоказания

ЗГТ – это интенсивное воздействие на организм, поэтому она имеет ряд противопоказаний. Перед назначением ЗГТ должно проводиться обследование женщины, которое включает в себя консультацию гинеколога, обследование состояния молочных желез (УЗИ и маммография), обследование состояния матки и ее придатков (УЗИ, при необходимости – гистероскопия, исследование мазков из влагалища и шейки матки), исследование крови на свертываемость, исследование биохимического состава крови (в том числе липидов крови, печеночных проб), гормоны крови, ЭКГ.

ЗГТ противопоказана при маточных кровотечениях неясной этиологии (причина которых не выяснена), раке половых органов или грудных желез, состояниях после только что перенесенных тяжелых сосудистых осложнений (тромбофлебита, инфаркта миокарда, инсульта и так далее), тяжелых заболеваниях печени, почек или щитовидной железы, а также больным, которые находятся на постельном режиме и которым предстоит какая-либо операция.

Комбинированная циклическая гормональная терапия

Комбинированная гормональная терапия проводится лекарственными препаратами, в состав которых входят женские половые гормоны эстрогены и прогестерон. Для циклической терапии назначаются такие препараты, как циклопрогинова, климен, климонорм, дивина, фемостон, дивитрен.

Назначают эти препараты в предменопаузе, когда менструации еще не прекратились, но уже стали нерегулярными, часто болезненными и сопровождающимися дисфункциональными маточными кровотечениями. Или на фоне климакса у женщины появились такие неприятные симптомы, как приливы крови к голове, потливость, неврозы и так далее.

Препараты этого ряда назначают последовательно, в соответствии с фазами менструального цикла. Эстрогены принимают в течение всего менструального цикла, а прогестерон присоединяют со второй его половины, что вызывает менструальноподобные кровотечения. Как и гормональные контрацептивы, их применяют в течение 21 дня с последующим перерывом на семь дней на время кровотечения.

Отличаются гормональные препараты для ЗГТ от гормональных контрацептивов тем, что содержат маленькие дозы только натуральных эстрогенов, тогда как в гормональных контрацептивах содержатся синтетические гормоны.

Комбинированная непрерывная гормональная терапия и монотерпаия

Комбинированная непрерывная ЗГТ проводится в постменопаузе, когда менструации уже прекратились. С этой целью применяются такие таблетированные препараты, как клиогест и ливиал, а также препарат для внутримышечного введения гинодиандепо (его вводят раз в месяц). В этих препаратах содержатся небольшие дозы натуральных женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, которые предупреждают развитие осложнений менопаузы, не вызывая при этом менструальноподобных кровотечений.

Лекарственные препараты для монотерапии содержат только эстрогены и предназначены для лечения менопаузы у женщин с удаленной маткой. К таким препаратам относятся прогинова, эстрофем, премарин, хормоплекс.

Побочные эффекты ЗГТ

К побочным эффектам ЗГТ относятся задержка жидкости в организме (скрытые и явные отеки), прибавка в весе, нагрубание и легкая болезненность грудных желез, головные боли, усиление жирности кожи, (это способствует появлению гнойничковой сыпи), явления тромбофлебита, нерегулярные менструальноподобные кровотечения (при проведении ЗГТ они должны начинаться точно в срок).

При появлении какого-то побочного эффекта нужно проконсультироваться с врачом, возможно, гормональный препарат стоит заменить.

Заместительную гормональную терапию назначает только гинеколог после предварительного обследования.

Источники: http://beautyinfo.com.ua/m0c3i3425.html, http://lib.komarovskiy.net/12-progesteron-i-menopauza.html, http://www.womenhealthnet.ru/menopause/382.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Боли при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Грудь при беременности
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Недели беременности
  • Первый прикорм ребенка
  • Предлежание плода
  • Признаки беременности
  • Простуда при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Ребенок в утробе матери
  • Триместры беременности
  • Узи при беременности
  • Избранные статьи

    Ледис формула диета 45 отзывы

    Леди формула диета 45 плюс отзывы можно ли похудеть далее...

    Роды неправильное положение плода

    Неправильное положение плода Нормальный процесс деторождения предполагает вполне далее...

    Гриппферон беременным при простуде

    Гриппферон при беременности Женщины, далее...

    Что можно при кормлении грудью употреблять

    Кормление грудью - питание Молоко является идеальным питанием далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Сколько может быть задержка месячных при стрессе

    Сколько может быть задержка? Четкий менструальный цикл, который соблюдается из месяца в месяц, - это важный показатель того, что женщина здорова. Такой цикл...


    Почему при беременности нельзя ходить на кладбище

    Почему беременным нельзя ходить на кладбище? Чаще всего в приметы и суеверия верят именно женщины. Что уже говорить о...


    Можно ли делать депиляцию при беременности

    Можно ли при беременности делать эпиляцию Беременность, особенно желанная, приводит к изменению приоритетов в жизни женщины. В этот волнующий период её мысли сосредоточены...


    Узи ребенка 11 неделе

    Будет ли виден на УЗИ пол ребенка (11 неделя беременности)? Молодые мамы и папы хотят скорее узнать, кто умножит их семью. На 11 неделе интерес к...